Desayuno
Cafe
Sandia 100 cal

Almuerzo
Verduras
Pechuga de pavo 100 cal
Galletas integrales 140 cal

Cena
Rodaja de quesillo
44 cal

Total: 380 cal

me pasepor 80 hoy dia pero hice 1 hora de crossfit a ver si se compensa con eso, a la duchaa y hacer trabajos, ni tiempo para pensar he tenido ....